Reference

Aleš Petráš

Herec, 31

„Když jsem hledal osobního trenéra, měl jsem jedno jediné kritérium: "musí mi s ním být dobře". Nehledáte totiž jen člověka, který vám bezvadně sestaví jídelníček a cvičební plán, to bezpochyby dnes umí každý druhý, ale hledáte člověka, který vás bude motivovat, bude vám rozumět a bude k vám přistupovat jako k jedinci a ne jako k jednomu z mnoha klientů. Michal je tedy přesně ten, koho hledáte, pokud chcete mít pocit, že trenérovi na vás záleží a že tam není jen od toho, aby počítal :-). Michal je trenér, který naslouchá klientovi, nemá ve zvyku prokecat celou hodinu, je trpělivý, ale zároveň vás motivuje k lepším výsledkům. Na hodiny chodí optimisticky naladěn a jeho pozitivní energie vás nakopne. Má bohaté zkušenosti a vědomosti, které umí předávat, takže vždy víte, proč právě daný cvik cvičíte, jaké partie zapojujete a jaký to má vliv na vaše tělo.Jsem rád, že jsem si vybral právě Michala a můžu jeho služby doporučit všem, kteří chtějí od posilovny něco víc. “

Zuzana Frková

"Môj príbeh

Ako mnohí ľudia v seniorskom veku som začala mať bolesti chrbtice, hlavne krčnej. Bolesti mi

vystreľovali do oboch rúk, bolesť si človek uvedomuje najmä v noci.

Moja lekárka neuznáva liečbu liekmi proti bolesti a rezonujú mi jej slová, že treba cvičiť.

Tak som vo fitnese stretla trénera Michala. Určite videl moje nedostatky a problémy a naše spoločné

cvičenie pokračuje už tretí rok. Bolesti ustúpili, pod jeho vedením telo spevňujeme a ja sa cítim oveľa

lepšie. Naučil ma jednoduché, ale veľmi prospešné cviky, ktorými začínam každé ráno.

Som rada, že som stretla toho správneho osobného trénera, ktorý mi výborne poradí a usmerní

v cvičení.“

Robert Balciar

K Michalovi som sa dostal cez manželku, ktorá u něho cvičila a podla toho, co mi hovorila, som si povedal, že par treningov vyskušám. Cvičil som aj predtym a snažil som sa cvičit "technicky spravne". Michal mi ale pomohol zlepšit detaily v technike tak, aby ma neboleli klby, úpony a predišiel som svojim "starým" zraněniam, ktore sa opakovali, vždy, keď som začal posilnovat. Takže ako trenera ho odporučám, nielen začiatočnikom, ale aj pokročilym.

Dalšia věc, ktorá sa mi pači na jeho pristupe je, ze rozmyšlá nad tym, aky mate problem a vie logicky príst na pričiny bolesti a pod. Neustale sa vzděláva a jeho práca je vlastně jeho koničkom. Svojim klientom sa počas treningu venuje (napr. nečumi do mobilu kym cvičíte ), skuša rozne principy na sebe a potom ich aplikuje na svojich zverencov, ked si mysli, že možu pomoct. Je všestranne zamerany t.j. nie len na posilnovanie v gyme, ale ma plno dalších aktivit, ktoré mu pomáhaju byt lepším v tom čo robi.

A v neposlednej rade, je to človek pozitivny a snaži sa tak učit aj svojich klientov, co je velke plus. Stažovat sa vieme predsa každy :) Ešte raz velke dik za všetky rady (minule aj buduce) a že vdaka tvojim radam mozem cvicit dlhšie ako "par mesiacov".